Was genau ist eigentlich CrossFit?
Kurz gesagt
Eine Mischung effektiver Sportarten wie z.B -
Weightlifting, Powerlifting,Turnen, Schwimmen, Laufen, Rudern,Yoga
Ein motivierendes Training, welches in kleinen Gruppen durchgeführt wird.
Training, angeleitet von kompetenten und gut ausgebildeten Trainern.
Ganzheitlich und funktionell. Du verbesserst dich in -
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination
Ein ständig variierendes Training, das nie langweilig wird und neue Herausforderungen bietet.
Zielführend, bei regelmäßigem Trainingsbesuch.
