Was genau ist eigentlich Crossfit?
Crossfit ist ein Trainingsprogramm, das sich aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen zusammensetzt und auf funktionelle Bewegungen abzielt. Unser Training kombiniert Elemente aus verschiedenen Sportarten wie Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining. Das Ziel von Crossfit ist es, eine hohe athletische Leistungsfähigkeit in allen Bereichen der Fitness zu erreichen, einschließlich Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Die Crossfit-Workouts, auch bekannt als WOD (Workout of the Day), werden in kleinen Gruppen unter der Anleitung eines Trainers durchgeführt. Wir haben verschiedene Möglichkeiten, die Übungen im Crossfit so anzupassen, dass jeder auf seinem individuellen Leistungsstand gefordert und gefördert wird. Deshalb ist Crossfit nicht nur etwas für erfahrene Sportler*innen, sondern auch für Anfänger*innen geeignet! Unsere vielfältige Community hilft dir auf deinem Weg und motiviert dich zu neuen Bestleistungen!
Crossfit Kids
Crossfit Kids bringt Kindern spielerisch Freude an Bewegung und Fitness näher. In den abwechslungsreichen Trainingseinheiten werden die Grundlagen funktioneller Bewegungen vermittelt – mit Fokus auf Koordination, Balance, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Im Vordergrund stehen Spaß, Teamgeist und das Erlernen gesunder Bewegungsgewohnheiten. Die Crossfit Kids Class richtet sich an Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren und findet regelmäßig freitags von 15 bis 16 Uhr statt.
Interesse an einem Probetraining? Ein Probetraining kann ganz einfach über dieses Formular angefragt werden.
Probetraining
Mache den ersten Schritt!
Für dein erstes Probetraining brauchst du nicht viel außer geeigneter Sportkleidung, einem Handtuch, etwas zu trinken und einer positiven Einstellung. Duschen und Umkleiden sind vorhanden. Wir Trainer nehmen uns vor oder nach der Stunde Zeit, um dir das wichtigste rund um Crossfit Schmiden erklären zu können.
Wir freuen uns auf dein erstes Training bei uns!
Jetzt Probetraining vereinbaren
You don't speak German? Don't worry! We also offer Crossfit Classes in English Language (usually on Tuesdays with Coach Javier, who also speaks Spanish) – however, all of our Coaches speak English and are happy to help you out so you can enjoy your workout!
Book your free trial via the button above!
Trainingszeiten
Preise
Du kannst aus drei verschiedenen Paketen auswählen, um an unseren Classes teilzunehmen:
Infos zum Abschließen der Mitgliedschaft findest du hier:
Zusätzlich gibt es noch diese Möglichkeiten:
Leitung
Coaches
Anja
Crossfit Level 1 Trainerin
Daniel
Crossfit Level 1 Trainer
Javier
Certified CrossFit Level 3 Trainer
Marc
FlexibleSteel Level 1
Markus
Certified Strength Coach (CSC)
Robin
Zertifizierter Personal Trainer
Susi
Fitness Race Trainerin
Zoi
Crossfit Level 1 Trainerin